Setembro Amarelo: corpo saudável, mente equilibrada – como a nutrologia pode auxiliar na prevenção da depressão

O Setembro Amarelo reforça a importância do cuidado com a saúde mental e a prevenção da depressão. Pesquisas mostram que deficiências nutricionais, desequilíbrios hormonais e obesidade podem ser gatilhos para sintomas depressivos. O olhar da nutrologia vem como aliado nesse processo: ao promover o emagrecimento saudável, a reposição adequada de vitaminas e o equilíbrio hormonal, é possível devolver energia, motivação e autoestima fatores essenciais na luta contra a depressão.

A médica nutróloga Dra. Madalena, conhecida no Instagram como “Doutora Magra”, é fundadora do Instituto Magras e atende em Juazeiro do Norte, no Cariri. Referência em saúde integrativa, ela defende que corpo e mente caminham juntos e que cuidar do físico é também uma forma de fortalecer a saúde emocional.

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