De 116kg ao Pódio: A Jornada de Transformação de Daniel Sodré através da Corrida de Rua

​O que começou como uma luta contra a balança transformou-se em um propósito de vida. Daniel Sodré Miranda, baiano de 30 anos, é a prova viva de que a constância é capaz de reescrever destinos. Em apenas três anos, ele não apenas eliminou 36 quilos de forma natural, como migrou do sedentarismo para a elite amadora do atletismo em Salvador.
​O Despertar para uma Nova Vida
​Em setembro de 2022, Daniel pesava 116 quilos. O cansaço físico e a busca por saúde o levaram às ruas de Salvador. O que era uma necessidade tornou-se paixão com o apoio de grupos como SRUN, Calangos Motivação e Mania de Corrida. “Cada grupo contribuiu para minha mentalidade como corredor. O foco inicial era saúde, mas a disciplina me levou além”, revela Daniel.
​Entrevista: Daniel Sodré no Podcast EdinhoTaOn
​EdinhoTaOn: Daniel, você viveu uma mudança radical. Qual foi o momento exato em que a corrida deixou de ser uma obrigação para emagrecer e virou uma busca por performance?
​Daniel Sodré: Foi em 2024. Eu estava participando da Prova dos Bancários pela segunda vez e, de forma inesperada, conquistei meu primeiro pódio. Ali a chave virou. Percebi que não era só sobre perder peso, era sobre descobrir do que o meu corpo era capaz. Comecei a treinar com foco em performance e o amor pelo esporte só cresceu.
​EdinhoTaOn: Hoje você é estudante de Educação Física e fundou o “Fominhas de Corrida”. Como sua experiência pessoal ajuda no seu trabalho como instrutor?
​Daniel Sodré: Eu levo para o asfalto o que vivi na pele. Eu sei como é difícil dar o primeiro passo estando acima do peso. Conheço as dores, a falta de fôlego e as barreiras mentais. Meu trabalho não é apenas passar planilha; é sobre saúde, disciplina e mostrar que a evolução é contínua.
​EdinhoTaOn: Quais são as metas para 2026? O “Fominha” em você quer chegar onde?
​Daniel Sodré: O propósito é profissionalizar cada vez mais o acompanhamento dos atletas no Fominhas de Corrida e ampliar nosso grupo. Pessoalmente, quero baixar minhas marcas. Hoje meus melhores tempos são 18min16s nos 5km e 1h32min na meia maratona (21km). Sigo focado na resiliência que a corrida me ensinou.
Do Asfalto para a Docência
​Hoje, Daniel não corre apenas para si. Ele fundou o grupo Fominhas de Corrida e ingressou na faculdade de Educação Física. Atuando como instrutor, ele utiliza sua própria história como ferramenta de ensino.
​”Eu sei como é começar e conheço as dificuldades. Meu trabalho hoje é sobre saúde e evolução contínua, mostrando que é possível mudar de vida um passo de cada vez”, afirma Daniel.
​Conclusão: O Olhar no Futuro
​Para 2026, os planos de Daniel são ambiciosos. No campo profissional, ele busca a profissionalização total do Fominhas de Corrida, visando ampliar o suporte aos atletas e fortalecer a comunidade em Salvador. No campo pessoal, a meta é baixar ainda mais seus tempos e consolidar sua presença nas principais distâncias.
​A trajetória de Daniel Sodré prova que a corrida de rua é muito mais que um exercício cardiovascular; é uma ferramenta de reconstrução pessoal. Como ele mesmo costuma dizer para incentivar seus alunos: “Não basta apenas correr, tem que ser fominha de corrida.” por podcast edinhotaon/ Edno Mariano