Do Recomeço à Alta Performance: A Trajetória de Daiane Passo

A história da treinadora Daiane Passo, natural de Cajamar e com atuação consolidada em Alphaville, é a prova viva de que o esporte tem o poder de reescrever destinos. O que começou como uma válvula de escape contra a ansiedade e o sobrepeso durante a pandemia, transformou-se em uma carreira sólida e um currículo repleto de ultramaratonas.

Aos 38 anos, Daiane não apenas treina corpos; ela molda mentalidades, focando especialmente em mulheres acima dos 40 anos que buscam redescobrir sua força durante a menopausa ou no processo de emagrecimento.

Entrevista: Podcast EdinhoTaOn
Confira os principais trechos da conversa exclusiva entre Edinho e a treinadora Daiane Passo sobre superação e metas para 2026.

Edinho: Daiane, muita gente vê você hoje completando ultramaratonas de 75 km e não imagina que tudo começou na sala de casa, no meio de uma pandemia. Como foi aquele “clique” inicial?

Daiane Passo: Foi por necessidade, Edinho. Eu estava enfrentando o sobrepeso e uma ansiedade muito forte pelo isolamento. Comecei com o funcional ali no improviso. Quando perdi os primeiros quilos — ao todo foram 17 kg eliminados — percebi que o exercício não era só estética, era minha cura emocional. O esporte me devolveu a autonomia.

Edinho: E de 2020 para cá, você virou uma “máquina” de provas. Maratona, Triathlon, e a Ultra BM de 75 km. Como você equilibra essa alta performance com a vida de treinadora?

Daiane Passo: A disciplina que a corrida me deu eu aplico nas minhas alunas. Hoje, meu foco é mostrar para mulheres, principalmente as que estão nos 40+, que a menopausa ou o sedentarismo não são o fim. Em 2026, estou vivendo uma fase nova: alinhando performance com bem-estar. Estive em Angra dos Reis recentemente e quero que minhas viagens de lazer também envolvam movimento e natureza.

Edinho: Quais os próximos desafios na agenda? O que vem por aí?

Daiane Passo: O calendário está cheio! Tenho a prova IGT em Igaratá (46 km), três aquathlons e o retorno à Ultra BM em outubro para os 75 km. Mas, honestamente? Minha maior meta é ver o sucesso das minhas alunas. Cada quilo perdido por elas ou cada quilômetro corrido é a minha maior vitória.

O Método: Técnica e Humanização
O diferencial de Daiane no mercado de Alphaville reside na sua metodologia “papo reto”. Por ter vivido o processo de transformação na pele, ela entende as dores reais de quem está começando. Seus treinos — que abrangem desde a musculação e funcional até a natação e corrida — são desenhados de forma individualizada.

“Mais do que números em planilhas, meu compromisso está na construção de autonomia e autoestima”, afirma a treinadora.

Desafios Traçados para 2026:
Prova Modalidade Distância/Detalhe
IGT Igaratá Trail Run 46 km
Circuito Aquathlon Natação e Corrida 3 Provas
Ultra BM (Outubro) Ultramaratona 75 km
Conclusão: Uma Missão que Inspira
A trajetória de Daiane Passo é um lembrete oportuno de que nunca é tarde para recomeçar. Da sala de casa em Cajamar para o topo do pódio e para a liderança de grupos de treinamento em Alphaville, ela transformou sua dor em propósito.

Hoje, ela não é apenas uma atleta de elite; é uma mentora que utiliza cada braçada na natação e cada passada na corrida para provar que a saúde e a alta performance são caminhos acessíveis a todos que decidem dar o primeiro passo.
Conclusão:
A trajetória de Daiane Passo é um exemplo inspirador de superação e dedicação. De uma fase de desafios pessoais a uma carreira de sucesso como treinadora esportiva, ela prova que o esporte pode ser uma ferramenta poderosa de transformação. Com uma abordagem humanizada e focada no bem-estar, Daiane continua a inspirar e transformar vidas, provando que nunca é tarde para recomeçar e alcançar a alta performance. Por podcast edinhotaon/ Edno Mariano