Do Sobrepeso às Maratonas: A Jornada de Evolução de Tiago Vasconcelos

​Correr não é apenas colocar um pé na frente do outro; para o soteropolitano Tiago Vasconcelos, é um exercício de paciência e autoconhecimento. O que começou em 2016 como uma fuga das dores no joelho e do sedentarismo, transformou-se em um estilo de vida que já soma cinco maratonas e uma visão madura sobre o esporte.
​O Início: O Despertar pelo Desafio
​No começo, Tiago admite que faltava técnica. “Era mais instinto do que método”, relembra. Com o peso acima do ideal e o corpo reclamando, a corrida surgiu como um desafio pessoal. O ponto de virada definitivo, porém, veio em 2021, ao ingressar na assessoria Jardel Moura. Ali, o entusiasta deu lugar ao atleta disciplinado.
​Abaixo, conferimos um trecho da conversa exclusiva de Tiago ao podcast Edinhotaon, onde ele detalha essa trajetória e seus planos para o futuro.
​Entrevista: Podcast Edinhotaon
​Edinhotaon: Tiago, você passou por uma transformação gigante desde 2016. Como foi sair daquele início “na raça” para completar o Desafio do Rio (21km + 42km)?
​Tiago Vasconcelos: Foi um processo de entender que nada é de repente. Em 2021, quando comecei a treinar de verdade com a assessoria, entendi o que é constância. O Desafio do Rio foi um marco porque exigiu tudo de mim: limites, paciência e, principalmente, resiliência. Cada quilômetro ali ensinou que a corrida é uma construção diária.
​Edinhotaon: E para 2026? O que muda no seu planejamento após tantas provas longas?
​Tiago: Este ano a perspectiva muda. Depois de muita quilometragem, decidi focar na base de velocidade e eficiência. Vou priorizar distâncias mais curtas, especialmente os 10km. Quero buscar performance com consciência, respeitando o que meu corpo pede agora. É sobre evoluir com estratégia, e não apenas acumular distância.
​O Foco em 2026: Velocidade e Consciência
​Diferente dos anos anteriores, onde a resistência era o foco principal, Tiago agora busca o refinamento técnico. A meta é baixar os tempos e ganhar fôlego nas provas de explosão. Para ele, cada linha de chegada atravessada até hoje é apenas o ponto de partida para a próxima meta.
​Com o apoio da assessoria e uma mentalidade blindada, o corredor de Salvador prova que o esporte é democrático, mas exige respeito ao tempo de maturação de cada indivíduo.
​Conclusão e Recado aos Iniciantes
​A trajetória de Tiago Vasconcelos serve de inspiração para quem olha para o par de tênis no canto da sala e ainda hesita em começar. Ele finaliza com um conselho valioso para os novos corredores:
​”Não tenha pressa, não se compare com quem já está na estrada há anos. Apenas curta o processo. 2026 promete muita coisa boa se você respeitar o seu ritmo.” Por podcast edinhotaon/ Edno Mariano